Сравнить продукты Масло и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +579.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1191.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47611.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1475% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 52kcal |
|
| Белки | 0.85g | 10.9g |
|
| Жиры | 81.11g | 0.17g |
|
| 0.06g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 0.73g |
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 11mg |
|
| Кальций | 24mg | 7mg |
|
| Калий | 24mg | 163mg |
|
| Железо | 0.02mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 0.06g | 0.71g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 24mg | 15mg |
|
| Натрий | 11mg | 166mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 0IU |
|
| Витамин A | 684µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 4µg |
|
| Холин | 18.8mg | 1.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.038mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
4%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яичный белок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах