Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Carrot cake

Сравнить продукты Маффин и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше СеленСелен +81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +361.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64%
Содержит больше ВодаВода +593.3%
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Carrot cake
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Carrot cake DV% diff.
Витамин K 39.2µg 33%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 3.702g 29%
Холин 92.5mg 17%
Фосфор 146mg 247mg 14%
Кальций 44mg 172mg 13%
Селен 8.2µg 14.9µg 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Жиры 16.07g 9.8g 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Натрий 336mg 567mg 10%
Углеводы 53g 79.2g 9%
Витамин B1 0.168mg 0.265mg 8%
Витамин A 21µg 97µg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Насыщенные жиры 2.844g 1.472g 6%
Железо 1.3mg 1.8mg 6%
Витамин B9 48µg 67µg 5%
Витамин B12 0.16µg 0.04µg 5%
Витамин B3 1.418mg 2.205mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B5 0.47mg 0.294mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.079mg 3%
Марганец 0.449mg 0.528mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 4.036g 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Калорийность 375kcal 415kcal 2%
Цинк 0.37mg 0.2mg 2%
Витамин B2 0.163mg 0.17mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.06mg 0.05mg 1%
Калий 121mg 169mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Белки 4.49g 5.1g 1%
Витамин C 0.9mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 51.9g 79.2g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.061mg 0%
Треонин 0.181mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.336mg 0%
Лизин 0.199mg 0.142mg 0%
Метионин 0.115mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.238mg 0%
Валин 0.257mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.109mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
21%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot cake
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.