Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Protein bread

Сравнить продукты Маффин и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +181.8%
Содержит больше КалийКалий +166.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МедьМедь +595%
Содержит больше ЦинкЦинк +391.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +227.8%
Содержит больше СеленСелен +301.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 4.4% 33% 3% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.3% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +352.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2915.4%
Содержит больше ХолинХолин +394.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +630.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше ВодаВода +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2535%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +703.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Protein bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Protein bread Мнение
Калорийность 375kcal 245kcal Маффин
Белки 4.49g 12.1g Protein bread
Жиры 16.07g 2.2g Маффин
Витамин C 0.9mg 0mg Маффин
51.9g 40.8g Маффин
Углеводы 53g 43.8g Маффин
Холестерин 30mg 0mg Protein bread
Витамин D 4IU 0IU Маффин
Магний 10mg 65mg Protein bread
Кальций 44mg 124mg Protein bread
Калий 121mg 322mg Protein bread
Железо 1.3mg 4.15mg Protein bread
Сахар 31.47g 1.44g Protein bread
Клетчатка 1.1g 3g Protein bread
Медь 0.06mg 0.417mg Protein bread
Цинк 0.37mg 1.82mg Protein bread
Крахмал 16.31g Маффин
Фосфор 146mg 185mg Protein bread
Натрий 336mg 404mg Маффин
Витамин A 73IU 5IU Маффин
Витамин A 21µg 0µg Маффин
Витамин E 1.63mg 0.36mg Маффин
Витамин D 0.1µg 0µg Маффин
Марганец 0.449mg 1.472mg Protein bread
Селен 8.2µg 32.9µg Protein bread
Витамин B1 0.168mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.163mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 1.418mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.47mg 0.42mg Маффин
Витамин B6 0.04mg 0.071mg Protein bread
Витамин B12 0.16µg 0µg Маффин
Витамин K 39.2µg 1.3µg Маффин
Витамин B9 48µg 116µg Protein bread
Транс-жиры 0.2g Protein bread
Холин 92.5mg 18.7mg Маффин
Насыщенные жиры 2.844g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.183g Маффин
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.009g Маффин
Триптофан 0.066mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.181mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.224mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.421mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.199mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.115mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.277mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.257mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.128mg 0.271mg Protein bread
Фруктоза 1.21g Маффин
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Маффин
1.022g Маффин
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Маффин
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g Маффин
0.002g Маффин
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Маффин
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
32%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.512g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.