Сравнить продукты Маффин и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Кальций
+181.8%
Содержит
больше
Железо
+219.2%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
больше
Цинк
+391.9%
Содержит
больше
Медь
+595%
Содержит
больше
Марганец
+227.8%
Содержит
больше
Селен
+301.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Кальций
+181.8%
Содержит
больше
Железо
+219.2%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
больше
Цинк
+391.9%
Содержит
больше
Медь
+595%
Содержит
больше
Марганец
+227.8%
Содержит
больше
Селен
+301.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+1360%
Содержит
больше
Витамин E
+352.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2915.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1360%
Содержит
больше
Витамин E
+352.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2915.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+630.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21%
Содержит
больше
Белки
+169.5%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+630.5%
Содержит
больше
Углеводы
+21%
Содержит
больше
Белки
+169.5%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2535%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+703.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
1.009 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2535%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+703.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 40.8g | ||
Белки | 4.49g | 12.1g | |
Жиры | 16.07g | 2.2g | |
Углеводы | 53g | 43.8g | |
Калорийность | 375kcal | 245kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.47g | 1.44g | |
Клетчатка | 1.1g | 3g | |
Кальций | 44mg | 124mg | |
Железо | 1.3mg | 4.15mg | |
Магний | 10mg | 65mg | |
Фосфор | 146mg | 185mg | |
Калий | 121mg | 322mg | |
Натрий | 336mg | 404mg | |
Цинк | 0.37mg | 1.82mg | |
Медь | 0.06mg | 0.417mg | |
Марганец | 0.449mg | 1.472mg | |
Селен | 8.2µg | 32.9µg | |
Витамин A | 73IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин E | 1.63mg | 0.36mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.36mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.394mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 4.289mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 116µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 39.2µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.148mg | |
Треонин | 0.181mg | 0.366mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.471mg | |
Лейцин | 0.421mg | 0.858mg | |
Лизин | 0.199mg | 0.372mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.199mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.596mg | |
Валин | 0.257mg | 0.518mg | |
Гистидин | 0.128mg | 0.271mg | |
Холестерин | 30mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.844g | 0.332g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.183g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.009g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.512g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах