Сравнить продукты Маффин и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +595% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2915.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2535% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.009g | 47% |
| Селен | 8.2µg | 32.9µg | 45% |
| Марганец | 0.449mg | 1.472mg | 44% |
| Медь | 0.06mg | 0.417mg | 40% |
| Железо | 1.3mg | 4.15mg | 36% |
| Витамин K | 39.2µg | 1.3µg | 32% |
| Жиры | 16.07g | 2.2g | 21% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 4.289mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.394mg | 18% |
| Витамин B9 | 48µg | 116µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.36mg | 16% |
| Белки | 4.49g | 12.1g | 15% |
| Холин | 92.5mg | 18.7mg | 13% |
| Цинк | 0.37mg | 1.82mg | 13% |
| Магний | 10mg | 65mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.183g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.332g | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 1.1g | 3g | 8% |
| Кальций | 44mg | 124mg | 8% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.36mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 245kcal | 7% |
| Калий | 121mg | 322mg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 185mg | 6% |
| Натрий | 336mg | 404mg | 3% |
| Углеводы | 53g | 43.8g | 3% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 40.8g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.148mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.471mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.858mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.518mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.271mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.512g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах