Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +64%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +1368.2%
Содержит больше КалийКалий +1090.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2743.1%
Содержит больше МедьМедь +1416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1332.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +412.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.3mg 36.96mg 446%
Медь 0.06mg 0.91mg 94%
Марганец 0.449mg 2.3mg 80%
Кальций 44mg 646mg 60%
Клетчатка 1.1g 14.6g 54%
Витамин B6 0.04mg 0.65mg 47%
Цинк 0.37mg 5.3mg 45%
Фосфор 146mg 440mg 42%
Калий 121mg 1441mg 39%
Магний 10mg 170mg 38%
Витамин K 39.2µg 33%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 3.15g 33%
Белки 4.49g 17.6g 26%
Витамин C 0.9mg 21mg 22%
Холин 92.5mg 17%
Натрий 336mg 16mg 14%
Витамин B1 0.168mg 0.34mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 9.78g 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Витамин B3 1.418mg 3.06mg 10%
Витамин B2 0.163mg 0.29mg 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин B9 48µg 10µg 10%
Насыщенные жиры 2.844g 0.586g 10%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.47mg 0.797mg 7%
Селен 8.2µg 5µg 6%
Фруктоза 1.21g 2%
Калорийность 375kcal 337kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Углеводы 53g 50.02g 1%
Витамин A 21µg 16µg 1%
Жиры 16.07g 15.9g 0%
Чистые углеводы 51.9g 35.42g N/A
Сахар 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +161.6%
Содержит больше БелкиБелки +292%
Содержит больше ДругоеДругое +368.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.