Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +528.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +995.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +133.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.6%
Содержит больше СеленСелен +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1568.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.67µg 105%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.58g 43%
Витамин K 39.2µg 33%
Натрий 336mg 848mg 22%
Цинк 0.37mg 2.47mg 19%
Витамин B1 0.168mg 0.38mg 18%
Марганец 0.449mg 0.041mg 18%
Углеводы 53g 2g 17%
Холин 92.5mg 17%
Холестерин 30mg 78mg 16%
Жиры 16.07g 26.34g 16%
Насыщенные жиры 2.844g 6.08g 15%
Белки 4.49g 12.2g 15%
Витамин B6 0.04mg 0.2mg 12%
Витамин B9 48µg 4µg 11%
Селен 8.2µg 14.1µg 11%
Витамин B3 1.418mg 3.11mg 11%
Витамин E 1.63mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 8g 8%
Крахмал 16.31g 7%
Калий 121mg 283mg 5%
Витамин B2 0.163mg 0.213mg 4%
Калорийность 375kcal 297kcal 4%
Витамин B5 0.47mg 0.69mg 4%
Железо 1.3mg 1mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Кальций 44mg 7mg 4%
Фруктоза 1.21g 2%
Фосфор 146mg 130mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 51.9g 2g N/A
Сахар 31.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.107mg 0%
Треонин 0.181mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.81mg 0%
Лизин 0.199mg 0.903mg 0%
Метионин 0.115mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.405mg 0%
Валин 0.257mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2550%
Содержит больше БелкиБелки +171.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.9%
Содержит больше ВодаВода +127%
Содержит больше ДругоеДругое +89.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.