Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Джерки

Сравнить продукты Маффин и Джерки

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +304.5%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше КалийКалий +393.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.9%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2091.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.8%
Содержит больше СеленСелен +30.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +232.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1604.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +518.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +179.2%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Джерки DV% diff.
Натрий 336mg 2081mg 76%
Цинк 0.37mg 8.11mg 70%
Белки 4.49g 33.2g 57%
Железо 1.3mg 5.42mg 52%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.011g 47%
Фосфор 146mg 407mg 37%
Насыщенные жиры 2.844g 10.85g 36%
Витамин B12 0.16µg 0.99µg 35%
Витамин K 39.2µg 2.3µg 31%
Витамин B9 48µg 134µg 22%
Медь 0.06mg 0.227mg 19%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 11.305g 16%
Жиры 16.07g 25.6g 15%
Марганец 0.449mg 0.111mg 15%
Калий 121mg 597mg 14%
Углеводы 53g 11g 14%
Витамин B6 0.04mg 0.179mg 11%
Магний 10mg 51mg 10%
Витамин E 1.63mg 0.49mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B5 0.47mg 0.163mg 6%
Холестерин 30mg 48mg 6%
Селен 8.2µg 10.7µg 5%
Холин 92.5mg 109.1mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.8g 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Калорийность 375kcal 410kcal 2%
Витамин B3 1.418mg 1.732mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Кальций 44mg 20mg 2%
Витамин B2 0.163mg 0.142mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B1 0.168mg 0.154mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин D 4IU 11IU 1%
Чистые углеводы 51.9g 9.2g N/A
Сахар 31.47g 9g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.8%
Содержит больше БелкиБелки +639.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +362.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +701.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.4%

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Джерки
Джерки vs Говядина
Говядина
Джерки
Джерки vs Мясо свинины
Мясо свинины
Джерки
Джерки vs Крим Крекер
Крим Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.