Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.7%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +22350%
Содержит больше СеленСелен +203.7%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +470.5%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +715%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Дульсе де Лече DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.375g 52%
Витамин K 39.2µg 1.3µg 32%
Кальций 44mg 251mg 21%
Марганец 0.449mg 0.002mg 19%
Витамин B2 0.163mg 0.405mg 19%
Железо 1.3mg 0.17mg 14%
Витамин B1 0.168mg 0.016mg 13%
Жиры 16.07g 7.35g 13%
Витамин E 1.63mg 0.2mg 10%
Селен 8.2µg 2.7µg 10%
Витамин B9 48µg 11µg 9%
Натрий 336mg 129mg 9%
Насыщенные жиры 2.844g 4.534g 8%
Витамин B3 1.418mg 0.21mg 8%
Витамин B5 0.47mg 0.835mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Фосфор 146mg 193mg 7%
Калий 121mg 350mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 2.143g 7%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Витамин A 21µg 74µg 6%
Медь 0.06mg 0.004mg 6%
Белки 4.49g 6.84g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Цинк 0.37mg 0.79mg 4%
Магний 10mg 22mg 3%
Калорийность 375kcal 315kcal 3%
Витамин B6 0.04mg 0.016mg 2%
Витамин C 0.9mg 2.6mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Фруктоза 1.21g 0.32g 1%
Холин 92.5mg 89.1mg 1%
Углеводы 53g 55.35g 1%
Чистые углеводы 51.9g 55.35g N/A
Холестерин 30mg 29mg 0%
Витамин D 4IU 6IU 0%
Сахар 31.47g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.364g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g 0.002g N/A
0.002g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.6%
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2060.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +278.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +49.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +38.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +811.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.