Сравнить продукты Маффин и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3353.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +966.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +586.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +612.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9546.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +460.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +4600% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +757.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.084g | 53% |
| Витамин K | 39.2µg | 0.2µg | 33% |
| Жиры | 16.07g | 2.34g | 21% |
| Марганец | 0.449mg | 0.013mg | 19% |
| Калорийность | 375kcal | 77kcal | 15% |
| Углеводы | 53g | 10.74g | 14% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.49µg | 14% |
| Холин | 92.5mg | 15.6mg | 14% |
| Натрий | 336mg | 44mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.039mg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.03mg | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 5µg | 11% |
| Железо | 1.3mg | 0.42mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.677g | 10% |
| Селен | 8.2µg | 2.7µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.133mg | 8% |
| Кальций | 44mg | 114mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Холестерин | 30mg | 8mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 1.431g | 6% |
| Фосфор | 146mg | 105mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин D | 4IU | 45IU | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.328mg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 51µg | 3% |
| Калий | 121mg | 197mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 0.01g | 2% |
| Белки | 4.49g | 3.52g | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.182mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 9.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1g | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.067mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах