Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1081.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +781.8%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +543.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.7%
Содержит больше СеленСелен +76.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +676.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1860%
Содержит больше ХолинХолин +500.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1047.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11421.7%
Содержит больше БелкиБелки +341%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше ВодаВода +107.5%
Содержит больше ДругоеДругое +148.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1019.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.844g 15.259g 56%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.724g 49%
Витамин B12 0.16µg 1.3µg 48%
Кальций 44mg 388mg 34%
Белки 4.49g 19.8g 31%
Витамин K 39.2µg 2µg 31%
Фосфор 146mg 347mg 29%
Витамин B2 0.163mg 0.488mg 25%
Витамин A 21µg 241µg 24%
Натрий 336mg 842mg 22%
Витамин B5 0.47mg 1.364mg 18%
Цинк 0.37mg 2.38mg 18%
Марганец 0.449mg 0.038mg 18%
Углеводы 53g 0.46g 18%
Холестерин 30mg 72mg 14%
Холин 92.5mg 15.4mg 14%
Витамин B6 0.04mg 0.227mg 14%
Жиры 16.07g 24.26g 13%
Железо 1.3mg 0.33mg 12%
Витамин B1 0.168mg 0.028mg 12%
Селен 8.2µg 14.5µg 11%
Витамин E 1.63mg 0.21mg 9%
Крахмал 16.31g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 7.023g 6%
Витамин B3 1.418mg 0.63mg 5%
Витамин B9 48µg 62µg 4%
Калорийность 375kcal 300kcal 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Медь 0.06mg 0.021mg 4%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Калий 121mg 187mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин D 4IU 18IU 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 51.9g 0.46g N/A
Сахар 31.47g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.307mg 0%
Треонин 0.181mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.421mg 1.84mg 0%
Лизин 0.199mg 1.766mg 0%
Метионин 0.115mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 1.105mg 0%
Валин 0.257mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.415g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин
Маффин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.