Сравнить продукты Маффин и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3353.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1218.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1537.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +380.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.62µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 17.8g | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.53g | 44% |
| Цинк | 0.37mg | 4.88mg | 41% |
| Жиры | 16.07g | 41.98g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 18.88g | 35% |
| Белки | 4.49g | 21.57g | 34% |
| Витамин K | 39.2µg | 2.4µg | 31% |
| Селен | 8.2µg | 20.8µg | 23% |
| Холестерин | 30mg | 94mg | 21% |
| Марганец | 0.449mg | 0.013mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.22mg | 14% |
| Железо | 1.3mg | 2.31mg | 13% |
| Натрий | 336mg | 50mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 5µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.29mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.452mg | 6% |
| Калорийность | 375kcal | 471kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.252mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 27IU | 3% |
| Калий | 121mg | 224mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Холин | 92.5mg | 82.2mg | 2% |
| Фосфор | 146mg | 162mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.15mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
43%
Итоговая оценка минералов
32%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы