Сравнить продукты Маффин и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1022.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1870% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1959.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +387.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7087.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +943.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331% |
| Содержит больше ВодаВода | +210.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2506.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1411.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 11.5µg | 473% |
| Медь | 0.06mg | 1.182mg | 125% |
| Цинк | 0.37mg | 7.62mg | 66% |
| Селен | 8.2µg | 40µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.536g | 50% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Натрий | 336mg | 1072mg | 32% |
| Белки | 4.49g | 19.35g | 30% |
| Жиры | 16.07g | 1.54g | 22% |
| Фосфор | 146mg | 280mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Марганец | 0.449mg | 0.04mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Калорийность | 375kcal | 97kcal | 14% |
| Магний | 10mg | 63mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.133g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.185g | 12% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.053mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.055mg | 8% |
| Холестерин | 30mg | 53mg | 8% |
| Витамин C | 0.9mg | 7.6mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Железо | 1.3mg | 0.76mg | 7% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Калий | 121mg | 262mg | 4% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Кальций | 44mg | 59mg | 2% |
| Витамин B9 | 48µg | 51µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 21µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.34mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.118g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
125%
Итоговая оценка минералов
32%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы