Сравнить продукты Маффин и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2263.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +402.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +668.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 9.67g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 3.65g | 30% |
| Белки | 4.49g | 18.99g | 29% |
| Витамин K | 39.2µg | 5.1µg | 28% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 4.825mg | 21% |
| Селен | 8.2µg | 20µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 12.9g | 20% |
| Медь | 0.06mg | 0.227mg | 19% |
| Жиры | 16.07g | 28.35g | 19% |
| Марганец | 0.449mg | 0.019mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Холестерин | 30mg | 84mg | 18% |
| Железо | 1.3mg | 2.7mg | 18% |
| Цинк | 0.37mg | 1.86mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 1.098mg | 13% |
| Натрий | 336mg | 59mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 6µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.18mg | 11% |
| Холин | 92.5mg | 50.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.269mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин E | 1.63mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.3µg | 6% |
| Витамин A | 21µg | 63µg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Кальций | 44mg | 11mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калорийность | 375kcal | 337kcal | 2% |
| Калий | 121mg | 204mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 146mg | 156mg | 1% |
| Магний | 10mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.174mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.826g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах