Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Острый соус

Сравнить продукты Маффин и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.8%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1227.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +816.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +19%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1258.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +327.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8211.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +780.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4243.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2928.6%
Содержит больше ВодаВода +260.5%
Содержит больше ДругоеДругое +399.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15973.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4034.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Острый соус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Острый соус DV% diff.
Натрий 336mg 2643mg 100%
Витамин C 0.9mg 74.8mg 82%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.196g 53%
Витамин K 39.2µg 2.4µg 31%
Жиры 16.07g 0.37g 24%
Фосфор 146mg 11mg 19%
Калорийность 375kcal 11kcal 18%
Марганец 0.449mg 0.049mg 17%
Углеводы 53g 1.75g 17%
Холин 92.5mg 17%
Селен 8.2µg 0µg 15%
Насыщенные жиры 2.844g 0.052g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.03g 12%
Витамин B9 48µg 6µg 11%
Витамин B1 0.168mg 0.036mg 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин E 1.63mg 0.12mg 10%
Железо 1.3mg 0.48mg 10%
Витамин B6 0.04mg 0.157mg 9%
Белки 4.49g 0.51g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B3 1.418mg 0.254mg 7%
Витамин B5 0.47mg 0.11mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B2 0.163mg 0.082mg 6%
Медь 0.06mg 0.028mg 4%
Кальций 44mg 8mg 4%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Цинк 0.37mg 0.11mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 121mg 144mg 1%
Магний 10mg 5mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин A 21µg 8µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 1.45g N/A
Сахар 31.47g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.007mg 0%
Треонин 0.181mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.027mg 0%
Лизин 0.199mg 0.023mg 0%
Метионин 0.115mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.016mg 0%
Валин 0.257mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Острый соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
26%
Острый соус
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
40%
Острый соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.792g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2307mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.