Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Пашинки

Сравнить продукты Маффин и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +4888.9%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КалийКалий +180.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1224.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +258.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1347.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.8%
Содержит больше ХолинХолин +13.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2566.7%
Содержит больше БелкиБелки +516%
Содержит больше ВодаВода +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2416.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Пашинки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.63µg 61%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.322g 52%
Белки 4.49g 27.66g 46%
Цинк 0.37mg 4.9mg 41%
Витамин B6 0.04mg 0.579mg 41%
Селен 8.2µg 29.4µg 39%
Витамин B3 1.418mg 7.363mg 37%
Витамин K 39.2µg 1.4µg 32%
Марганец 0.449mg 0.009mg 19%
Углеводы 53g 0g 18%
Холестерин 30mg 79mg 16%
Жиры 16.07g 8.23g 12%
Натрий 336mg 56mg 12%
Витамин B9 48µg 9µg 10%
Фосфор 146mg 210mg 9%
Калорийность 375kcal 192kcal 9%
Витамин B1 0.168mg 0.075mg 8%
Витамин E 1.63mg 0.38mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Железо 1.3mg 1.74mg 6%
Калий 121mg 339mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 3.317g 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Насыщенные жиры 2.844g 3.395g 3%
Магний 10mg 23mg 3%
Холин 92.5mg 105.4mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B5 0.47mg 0.545mg 2%
Витамин B2 0.163mg 0.133mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Медь 0.06mg 0.082mg 2%
Кальций 44mg 20mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 0g N/A
Сахар 31.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.182mg 0%
Треонин 0.181mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.421mg 2.201mg 0%
Лизин 0.199mg 2.338mg 0%
Метионин 0.115mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 1.093mg 0%
Валин 0.257mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
49%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.