Сравнить продукты Маффин и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1711.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +336.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +699.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +211.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +702.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1392.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +119.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5087% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.543g | 50% |
| Витамин K | 39.2µg | 2.1µg | 31% |
| Жиры | 16.07g | 2.01g | 22% |
| Гистидин | 0.128mg | 153mg | 22% |
| Калорийность | 375kcal | 90kcal | 14% |
| Углеводы | 53g | 13.55g | 13% |
| Холин | 92.5mg | 21.2mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.601g | 11% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.7g | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.631g | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 11µg | 9% |
| Медь | 0.06mg | 0.129mg | 8% |
| Фосфор | 146mg | 92mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.076mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.367mg | 7% |
| Марганец | 0.449mg | 0.289mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин C | 0.9mg | 6mg | 6% |
| Магний | 10mg | 35mg | 6% |
| Калий | 121mg | 319mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.103mg | 5% |
| Селен | 8.2µg | 5.8µg | 4% |
| Крахмал | 16.31g | 7.43g | 4% |
| Фруктоза | 1.21g | 0g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 44mg | 29mg | 2% |
| Железо | 1.3mg | 1.44mg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.58mg | 2% |
| Белки | 4.49g | 4.98g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Натрий | 336mg | 370mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | 0.169g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
32%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах