Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Маффин и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +49.7%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше СеленСелен +107.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~304mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +790.9%
Содержит больше ХолинХолин +124%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +195.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Сладкий ролл DV% diff.
Витамин K 39.2µg 4.4µg 29%
Селен 8.2µg 17µg 16%
Витамин B1 0.168mg 0.324mg 13%
Холестерин 30mg 66mg 12%
Фосфор 146mg 76mg 10%
Холин 92.5mg 41.3mg 9%
Витамин B2 0.163mg 0.265mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B3 1.418mg 2.384mg 6%
Марганец 0.449mg 0.3mg 6%
Витамин B9 48µg 72µg 6%
Витамин A 21µg 62µg 5%
Клетчатка 1.1g 2.4g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Железо 1.3mg 1.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 7.473g 4%
Медь 0.06mg 0.088mg 3%
Кальций 44mg 72mg 3%
Белки 4.49g 6.2g 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Цинк 0.37mg 0.59mg 2%
Витамин E 1.63mg 1.99mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Жиры 16.07g 16.4g 1%
Витамин B12 0.16µg 0.14µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Углеводы 53g 50.9g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 2.844g 3.079g 1%
Натрий 336mg 304mg 1%
Витамин B5 0.47mg 0.406mg 1%
Калорийность 375kcal 372kcal 0%
Чистые углеводы 51.9g 48.5g N/A
Калий 121mg 111mg 0%
Сахар 31.47g 31.73g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.822g 4.797g 0%
Триптофан 0.066mg 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.458mg 0%
Лизин 0.199mg 0.243mg 0%
Метионин 0.115mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.3mg 0%
Валин 0.257mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.004g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +38.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~24.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.079g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.797g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.473g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.