Сравнить продукты Маффин и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1940.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1137.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +918.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2513.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +918.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11176.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1109.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.63µg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.67g | 50% |
| Селен | 8.2µg | 32.8µg | 45% |
| Цинк | 0.37mg | 4.58mg | 38% |
| Витамин K | 39.2µg | 1.5µg | 31% |
| Натрий | 336mg | 973mg | 28% |
| Белки | 4.49g | 18.17g | 27% |
| Холестерин | 30mg | 98mg | 23% |
| Марганец | 0.449mg | 0.022mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0.47g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 6.34g | 16% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.026mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 6µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 9.22g | 11% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.03mg | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.16mg | 10% |
| Медь | 0.06mg | 0.154mg | 10% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Железо | 1.3mg | 1.86mg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 251kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Холин | 92.5mg | 69.2mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 8mg | 4% |
| Жиры | 16.07g | 18.98g | 4% |
| Фосфор | 146mg | 125mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Калий | 121mg | 145mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0.47g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 4IU | 0% |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 637mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.496g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна