Сравнить продукты Маффин и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+213.8%
Содержит
больше
Магний
+210%
Содержит
больше
Цинк
+140.5%
Содержит
больше
Медь
+171.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+357.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+213.8%
Содержит
больше
Магний
+210%
Содержит
больше
Цинк
+140.5%
Содержит
больше
Медь
+171.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+357.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+353.8%
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Другое
+68.9%
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+353.8%
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Другое
+68.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 68.4g | ||
Белки | 4.49g | 11.9g | |
Жиры | 16.07g | 6.6g | |
Углеводы | 53g | 73.5g | |
Калорийность | 375kcal | 407kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.47g | ||
Клетчатка | 1.1g | 5.1g | |
Кальций | 44mg | 76mg | |
Железо | 1.3mg | 4.08mg | |
Магний | 10mg | 31mg | |
Фосфор | 146mg | 115mg | |
Калий | 121mg | 124mg | |
Натрий | 336mg | 698mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.89mg | |
Медь | 0.06mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.449mg | 0.5mg | |
Селен | 8.2µg | 37.5µg | |
Витамин A | 73IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин E | 1.63mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 39.2µg | ||
Триптофан | 0.066mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.181mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.421mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.199mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.586mg | |
Валин | 0.257mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.128mg | 0.255mg | |
Холестерин | 30mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.844g | 1.51g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.273g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
38%
Итоговая оценка минералов
32%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.334g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины