Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +193.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +47.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.7%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +598.7%
Содержит больше ДругоеДругое +124.2%
Содержит больше БелкиБелки +151.9%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1679.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +760.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Тальятелле DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.942g 48%
Витамин B1 0.168mg 0.705mg 45%
Витамин K 39.2µg 33%
Витамин B9 48µg 176µg 32%
Железо 1.3mg 3.35mg 26%
Витамин B2 0.163mg 0.439mg 21%
Жиры 16.07g 2.3g 21%
Медь 0.06mg 0.228mg 19%
Холин 92.5mg 17%
Селен 8.2µg 15%
Холестерин 30mg 73mg 14%
Белки 4.49g 11.31g 14%
Натрий 336mg 26mg 13%
Витамин B3 1.418mg 3.35mg 12%
Насыщенные жиры 2.844g 0.328g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.271g 11%
Витамин E 1.63mg 11%
Магний 10mg 46mg 9%
Цинк 0.37mg 1.22mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Калорийность 375kcal 288kcal 4%
Марганец 0.449mg 0.547mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B6 0.04mg 0.093mg 4%
Кальций 44mg 15mg 3%
Фосфор 146mg 163mg 2%
Калий 121mg 179mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B5 0.47mg 0.535mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 53g 54.73g 1%
Витамин A 21µg 14µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 54.73g N/A
Сахар 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.143mg 0%
Треонин 0.181mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.763mg 0%
Лизин 0.199mg 0.214mg 0%
Метионин 0.115mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.542mg 0%
Валин 0.257mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.516g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин
Маффин дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.