Сравнить продукты Маца и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +664.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +405.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 258kcal |
|
| Белки | 10g | 5.9g |
|
| Жиры | 1.4g | 0.8g |
|
| 80.7g | 56.3g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 57.8g |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Кальций | 13mg | 140mg |
|
| Калий | 112mg | 93mg |
|
| Железо | 3.16mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 89mg | 324mg |
|
| Натрий | 0mg | 749mg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.65mg | 0.085mg |
|
| Селен | 36.9µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 35µg |
|
| Холин | 10.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.248mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.312mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.481mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.364mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.334mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.354mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.131mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
16%
Итоговая оценка минералов
51%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 749mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах