Сравнить продукты Маца и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.65mg | 1.747mg | 48% |
| Клетчатка | 3g | 9.7g | 27% |
| Медь | 0.06mg | 0.229mg | 19% |
| Селен | 36.9µg | 26.6µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 3.311g | 14% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Углеводы | 83.7g | 46.13g | 13% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.28mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 298mg | 13% |
| Жиры | 1.4g | 9.2g | 12% |
| Железо | 3.16mg | 2.2mg | 12% |
| Фосфор | 89mg | 158mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.18mg | 9% |
| Цинк | 0.68mg | 1.54mg | 8% |
| Магний | 25mg | 56mg | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 45µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.45mg | 5% |
| Калорийность | 395kcal | 299kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 2.091g | 5% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.61mg | 4% |
| Белки | 10g | 7.85g | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.3µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.56mg | 2% |
| Калий | 112mg | 196mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 36mg | 2% |
| Холин | 10.8mg | 7.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.761g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 2.93g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +557.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +724% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1546.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.2% |
