Сравнить продукты Маца и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8084.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +753.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +945.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4954.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2205.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1824.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1020% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6071.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.593g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 1064mg | 105% |
| Фосфор | 89mg | 760mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 17.115g | 77% |
| Натрий | 0mg | 1433mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Белки | 10g | 31.8g | 44% |
| Селен | 36.9µg | 14.5µg | 41% |
| Жиры | 1.4g | 26.94g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Железо | 3.16mg | 0.77mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.037mg | 29% |
| Углеводы | 83.7g | 3.63g | 27% |
| Марганец | 0.65mg | 0.02mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.077mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 7.838g | 19% |
| Цинк | 0.68mg | 2.58mg | 17% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.37mg | 6% |
| Магний | 25mg | 41mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.23mg | 1% |
| Калий | 112mg | 86mg | 1% |
| Холин | 10.8mg | 15.4mg | 1% |
| Калорийность | 395kcal | 387kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0.73g | N/A |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.424mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.593g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
51%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах