Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маца
  5. Compare
  6. Маца vs. Fig bars

Сравнить продукты Маца и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Маца vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маца
Маца
6
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Фосфор +43.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +74.4%
Содержит больше Марганец +89.5%
Содержит больше Селен +1018.2%
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит больше Медь +145%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Фосфор +43.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +74.4%
Содержит больше Марганец +89.5%
Содержит больше Селен +1018.2%
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит больше Медь +145%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маца
Маца
5
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +144.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3 +107.7%
Содержит больше Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +983.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1833.3%
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +144.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3 +107.7%
Содержит больше Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +983.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1833.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
2
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +170.3%
Содержит больше Углеводы +18.1%
Содержит больше Жиры +421.4%
Содержит больше Вода +283.7%
Содержит больше Другое +166.7%
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +170.3%
Содержит больше Углеводы +18.1%
Содержит больше Жиры +421.4%
Содержит больше Вода +283.7%
Содержит больше Другое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2264.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.7%
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2264.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маца Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Fig bars Мнение
80.7g 66.3g Маца
Белки 10g 3.7g Маца
Жиры 1.4g 7.3g Fig bars
Углеводы 83.7g 70.9g Маца
Калорийность 395kcal 348kcal Маца
Сахар 0.29g 46.36g Маца
Клетчатка 3g 4.6g Fig bars
Кальций 13mg 64mg Fig bars
Железо 3.16mg 2.9mg Маца
Магний 25mg 27mg Fig bars
Фосфор 89mg 62mg Маца
Калий 112mg 207mg Fig bars
Натрий 0mg 350mg Маца
Цинк 0.68mg 0.39mg Маца
Медь 0.06mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.65mg 0.343mg Маца
Селен 36.9µg 3.3µg Маца
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.06mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.387mg 0.158mg Маца
Витамин B2 0.291mg 0.217mg Маца
Витамин B3 3.892mg 1.874mg Маца
Витамин B5 0.443mg 0.364mg Маца
Витамин B6 0.115mg 0.075mg Маца
Витамин B9, общий 17µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 0.3µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.116mg 0.046mg Маца
Треонин 0.267mg 0.113mg Маца
Изолейцин 0.371mg 0.132mg Маца
Лейцин 0.692mg 0.224mg Маца
Лизин 0.193mg 0.14mg Маца
Метионин 0.176mg 0.053mg Маца
Фенилаланин 0.494mg 0.145mg Маца
Валин 0.42mg 0.155mg Маца
Гистидин 0.213mg 0.067mg Маца
Насыщенные жиры 0.226g 1.123g Маца
Мононенасыщенные жиры 0.127g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.603g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маца Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Маца
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
51%
Маца
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.897g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.