Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Маца vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +195.5%
Содержит больше СеленСелен +133.5%
Содержит больше КальцийКальций +2038.5%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +423.5%
Содержит больше ХолинХолин +202.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.352mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.603g 7.219g 44%
Селен 36.9µg 15.8µg 38%
Натрий 0mg 668mg 29%
Кальций 13mg 278mg 27%
Жиры 1.4g 13.5g 19%
Марганец 0.65mg 0.22mg 19%
Витамин K 0.3µg 23.6µg 19%
Витамин B9 17µg 89µg 18%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Фосфор 89mg 189mg 14%
Углеводы 83.7g 46g 13%
Насыщенные жиры 0.226g 2.108g 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин E 0.06mg 1.26mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 3.263g 8%
Витамин B3 3.892mg 2.782mg 7%
Белки 10g 7.7g 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Холин 10.8mg 32.7mg 4%
Витамин B2 0.291mg 0.332mg 3%
Калорийность 395kcal 337kcal 3%
Витамин B1 0.387mg 0.352mg 3%
Железо 3.16mg 3.04mg 2%
Витамин B5 0.443mg 0.357mg 2%
Медь 0.06mg 0.066mg 1%
Витамин B6 0.115mg 0.102mg 1%
Клетчатка 3g 2.8g 1%
Калий 112mg 144mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 43.2g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Сахар 0.29g 2.03g N/A
Цинк 0.68mg 0.66mg 0%
Триптофан 0.116mg 0.082mg 0%
Треонин 0.267mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.71mg 0%
Лизин 0.193mg 0.31mg 0%
Метионин 0.176mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.382mg 0%
Валин 0.42mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.3%
Содержит больше ВодаВода +574.4%
Содержит больше ДругоеДругое +533.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2469.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1097.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.