Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маца
  5. Compare
  6. Маца vs. Pie crust

Сравнить продукты Маца и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Маца vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маца
Маца
8
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Железо +42.3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +75%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Марганец +106.3%
Содержит больше Селен +61.1%
Содержит больше Кальций +369.2%
Содержит больше Медь +25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 86
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Железо +42.3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +75%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Марганец +106.3%
Содержит больше Селен +61.1%
Содержит больше Кальций +369.2%
Содержит больше Медь +25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 86

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маца
Маца
7
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +79.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +79.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
2
:
3
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +44.9%
Содержит больше Углеводы +60.7%
Содержит больше Жиры +2142.9%
Содержит больше Вода +76.7%
Содержит больше Другое +233.3%
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +44.9%
Содержит больше Углеводы +60.7%
Содержит больше Жиры +2142.9%
Содержит больше Вода +76.7%
Содержит больше Другое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13984.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +558%
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13984.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +558%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маца Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Pie crust Мнение
80.7g 52.1g Маца
Белки 10g 6.9g Маца
Жиры 1.4g 31.4g Pie crust
Углеводы 83.7g 52.1g Маца
Калорийность 395kcal 518kcal Pie crust
Сахар 0.29g Pie crust
Клетчатка 3g Маца
Кальций 13mg 61mg Pie crust
Железо 3.16mg 2.22mg Маца
Магний 25mg 15mg Маца
Фосфор 89mg 86mg Маца
Калий 112mg 64mg Маца
Натрий 0mg 753mg Маца
Цинк 0.68mg 0.4mg Маца
Медь 0.06mg 0.075mg Pie crust
Марганец 0.65mg 0.315mg Маца
Селен 36.9µg 22.9µg Маца
Витамин E 0.06mg Маца
Витамин B1 0.387mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.291mg 0.213mg Маца
Витамин B3 3.892mg 2.727mg Маца
Витамин B5 0.443mg 0.268mg Маца
Витамин B6 0.115mg 0.064mg Маца
Витамин B9, общий 17µg 104µg Pie crust
Витамин K 0.3µg Маца
Триптофан 0.116mg 0.08mg Маца
Треонин 0.267mg 0.184mg Маца
Изолейцин 0.371mg 0.255mg Маца
Лейцин 0.692mg 0.476mg Маца
Лизин 0.193mg 0.133mg Маца
Метионин 0.176mg 0.121mg Маца
Фенилаланин 0.494mg 0.339mg Маца
Валин 0.42mg 0.289mg Маца
Гистидин 0.213mg 0.146mg Маца
Насыщенные жиры 0.226g 7.974g Маца
Мононенасыщенные жиры 0.127g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 0.603g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маца Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Маца
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
51%
Маца
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.748g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маца
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маца
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.