Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маца
  5. Compare
  6. Маца vs. Protein bread

Сравнить продукты Маца и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Маца vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маца
Маца
2
:
8
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +12.2%
Содержит больше Кальций +853.8%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +107.9%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит больше Цинк +167.6%
Содержит больше Медь +595%
Содержит больше Марганец +126.5%
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +12.2%
Содержит больше Кальций +853.8%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +107.9%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит больше Цинк +167.6%
Содержит больше Медь +595%
Содержит больше Марганец +126.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маца
Маца
3
:
6
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин B6 +62%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +582.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин B6 +62%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +500%
Содержит больше Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +582.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
1
:
4
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Углеводы +91.1%
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Жиры +57.1%
Содержит больше Вода +830.2%
Содержит больше Другое +216.7%
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Углеводы +91.1%
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Жиры +57.1%
Содержит больше Вода +830.2%
Содержит больше Другое +216.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
1
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.3%
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маца Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Protein bread Мнение
80.7g 40.8g Маца
Белки 10g 12.1g Protein bread
Жиры 1.4g 2.2g Protein bread
Углеводы 83.7g 43.8g Маца
Калорийность 395kcal 245kcal Маца
Сахар 0.29g 1.44g Маца
Клетчатка 3g 3g
Кальций 13mg 124mg Protein bread
Железо 3.16mg 4.15mg Protein bread
Магний 25mg 65mg Protein bread
Фосфор 89mg 185mg Protein bread
Калий 112mg 322mg Protein bread
Натрий 0mg 404mg Маца
Цинк 0.68mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.06mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.65mg 1.472mg Protein bread
Селен 36.9µg 32.9µg Маца
Витамин A 0IU 5IU Protein bread
Витамин E 0.06mg 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.387mg 0.36mg Маца
Витамин B2 0.291mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 3.892mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.443mg 0.42mg Маца
Витамин B6 0.115mg 0.071mg Маца
Витамин B9, общий 17µg 116µg Protein bread
Витамин K 0.3µg 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.116mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.267mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.371mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.692mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.193mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.176mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.494mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.42mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.213mg 0.271mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.226g 0.332g Маца
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.183g Protein bread
Полиненасыщенные жиры 0.603g 1.009g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маца Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Маца
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
51%
Маца
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.