Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и White cake

Сравнить

Инфографика

Маца vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +134.7%
Содержит больше СеленСелен +244.9%
Содержит больше КальцийКальций +592.3%
Содержит больше МедьМедь +11.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.6%
Содержит больше ХолинХолин +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца White cake DV% diff.
Селен 36.9µg 10.7µg 48%
Железо 3.16mg 1.16mg 25%
Витамин B1 0.387mg 0.128mg 22%
Витамин B3 3.892mg 1.063mg 18%
Насыщенные жиры 0.226g 3.897g 17%
Марганец 0.65mg 0.277mg 16%
Жиры 1.4g 10.3g 14%
Натрий 0mg 284mg 12%
Белки 10g 4.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 2.162g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 3.692g 9%
Кальций 13mg 90mg 8%
Клетчатка 3g 1g 8%
Витамин B2 0.291mg 0.189mg 8%
Витамин B6 0.115mg 0.029mg 7%
Углеводы 83.7g 63.2g 7%
Витамин B5 0.443mg 0.167mg 6%
Витамин B9 17µg 31µg 4%
Витамин K 0.3µg 4.1µg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Цинк 0.68mg 0.33mg 3%
Фосфор 89mg 70mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 395kcal 356kcal 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Медь 0.06mg 0.067mg 1%
Холин 10.8mg 6mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 62.2g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Калий 112mg 99mg 0%
Сахар 0.29g 57.39g N/A
Витамин E 0.06mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.116mg 0.054mg 0%
Треонин 0.267mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.338mg 0%
Лизин 0.193mg 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.228mg 0%
Валин 0.42mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +635.7%
Содержит больше ВодаВода +381.4%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.