Сравнить продукты Маца и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+113.5%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+638%
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
больше
Железо
+113.5%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+638%
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.3%
Содержит
больше
Калий
+33%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+141%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+983.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Содержит
больше
Витамин B1
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+141%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+983.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+56%
Содержит
больше
Жиры
+897.1%
Содержит
больше
Вода
+501.6%
Содержит
больше
Другое
+155%
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+56%
Содержит
больше
Жиры
+897.1%
Содержит
больше
Вода
+501.6%
Содержит
больше
Другое
+155%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2278%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2278%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 53.04g |
|
|
| Белки | 10g | 5g |
|
| Жиры | 1.4g | 13.96g |
|
| Углеводы | 83.7g | 53.64g |
|
| Калорийность | 395kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 0.29g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 3g | 0.6g |
|
| Кальций | 13mg | 47mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.48mg |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Фосфор | 89mg | 140mg |
|
| Калий | 112mg | 149mg |
|
| Натрий | 0mg | 377mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.11mg |
|
| Селен | 36.9µg | 5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 4.811g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 3.419g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
51%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.585g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах