Сравнить продукты Маца и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Медь
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Железо
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Медь
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин E
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин E
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+773.3%
Содержит
больше
Другое
+205%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.53
Содержит
больше
Углеводы
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+773.3%
Содержит
больше
Другое
+205%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 44.79g |
|
|
| Белки | 10g | 10.2g |
|
| Жиры | 1.4g | 1.53g |
|
| Углеводы | 83.7g | 48.89g |
|
| Калорийность | 395kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 3g | 4.1g |
|
| Кальций | 13mg | 20mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.76mg |
|
| Магний | 25mg | 51mg |
|
| Фосфор | 89mg | 142mg |
|
| Калий | 112mg | 165mg |
|
| Натрий | 0mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 1.43mg |
|
| Селен | 36.9µg | 28.7µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 76µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.371mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.193mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.494mg |
|
|
| Валин | 0.42mg |
|
|
| Гистидин | 0.213mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
28%
Итоговая оценка минералов
51%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах