Сравнить продукты Маца и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +742.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1657.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1024.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7986.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 9.72g | 43% |
| Жиры | 1.4g | 24.6g | 36% |
| Цинк | 0.68mg | 4.03mg | 30% |
| Белки | 10g | 23.9g | 28% |
| Углеводы | 83.7g | 0g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Марганец | 0.65mg | 0.014mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 10.27g | 25% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.09mg | 25% |
| Селен | 36.9µg | 22.9µg | 25% |
| Фосфор | 89mg | 203mg | 16% |
| Холин | 10.8mg | 91mg | 15% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.25mg | 10% |
| Медь | 0.06mg | 0.123mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3mg | 6% |
| Калий | 112mg | 331mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.25mg | 4% |
| Калорийность | 395kcal | 324kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1g | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.26mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 57mg | 2% |
| Железо | 3.16mg | 3.11mg | 1% |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 13mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
44%
Итоговая оценка минералов
51%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.494g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах