Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Маца vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +496.3%
Содержит больше СеленСелен +1130%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +815.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Селен 36.9µg 3µg 62%
Железо 3.16mg 0.44mg 34%
Витамин B1 0.387mg 0.028mg 30%
Углеводы 83.7g 3.58g 27%
Марганец 0.65mg 0.109mg 24%
Витамин B3 3.892mg 0.425mg 22%
Витамин B2 0.291mg 0.024mg 21%
Калорийность 395kcal 34kcal 18%
Белки 10g 1.93g 16%
Натрий 0mg 325mg 14%
Клетчатка 3g 0.3g 11%
Фосфор 89mg 19mg 10%
Витамин B6 0.115mg 0.015mg 8%
Витамин B5 0.443mg 0.08mg 7%
Магний 25mg 3mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.195g 3%
Калий 112mg 40mg 2%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Цинк 0.68mg 0.62mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 10.8mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.226g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.495g 1%
Жиры 1.4g 1.23g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 3.28g N/A
Сахар 0.29g 1.03g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.8µg 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +418.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2238%
Содержит больше ВодаВода +2043.3%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.