Сравнить продукты Маца и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3961.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1234.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3476.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1952.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +886.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +751.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6024.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 18.669g | 84% |
| Кальций | 13mg | 528mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 0mg | 1146mg | 50% |
| Фосфор | 89mg | 387mg | 43% |
| Жиры | 1.4g | 28.74g | 42% |
| Селен | 36.9µg | 14.5µg | 41% |
| Железо | 3.16mg | 0.31mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.029mg | 30% |
| Марганец | 0.65mg | 0.009mg | 28% |
| Углеводы | 83.7g | 2.34g | 27% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 1.729mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Белки | 10g | 21.4g | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 7.778g | 19% |
| Цинк | 0.68mg | 2.66mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.016mg | 18% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.382mg | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 36µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.166mg | 4% |
| Калий | 112mg | 256mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Калорийность | 395kcal | 353kcal | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.25mg | 1% |
| Холин | 10.8mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 2.34g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
41%
Итоговая оценка минералов
51%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах