Сравнить продукты Маца и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +816.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 207µg | 172% |
| Селен | 36.9µg | 0.6µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.055mg | 28% |
| Углеводы | 83.7g | 7.34g | 25% |
| Железо | 3.16mg | 1.48mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.525mg | 21% |
| Марганец | 0.65mg | 0.16mg | 21% |
| Калорийность | 395kcal | 32kcal | 18% |
| Белки | 10g | 1.83g | 16% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B9 | 17µg | 64µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.075mg | 7% |
| Фосфор | 89mg | 37mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 72mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Калий | 112mg | 276mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.074g | 4% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.061mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.39mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.55mg | 3% |
| Клетчатка | 3g | 2.6g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.19g | 2% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 16mg | 1% |
| Холин | 10.8mg | 5.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.032g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 2.33g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +446.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1040.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1989.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
