Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Карамель

Сравнить

Инфографика

Маца vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2157.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +5809.1%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2529.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Карамель DV% diff.
Селен 36.9µg 1.8µg 64%
Железо 3.16mg 0.14mg 38%
Марганец 0.65mg 0.011mg 28%
Витамин B1 0.387mg 0.103mg 24%
Витамин B3 3.892mg 0.148mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 3.478g 19%
Кальций 13mg 138mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Натрий 0mg 245mg 11%
Белки 10g 4.6g 11%
Насыщенные жиры 0.226g 2.476g 10%
Жиры 1.4g 8.1g 10%
Медь 0.06mg 0.018mg 5%
Витамин B6 0.115mg 0.056mg 5%
Витамин B5 0.443mg 0.62mg 4%
Фосфор 89mg 114mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 1.542g 4%
Витамин B2 0.291mg 0.256mg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Калий 112mg 214mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Магний 25mg 17mg 2%
Углеводы 83.7g 77g 2%
Цинк 0.68mg 0.44mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Холин 10.8mg 8mg 1%
Калорийность 395kcal 382kcal 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 77g N/A
Сахар 0.29g 65.5g N/A
Триптофан 0.116mg 0.06mg 0%
Треонин 0.267mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.417mg 0%
Лизин 0.193mg 0.338mg 0%
Метионин 0.176mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.205mg 0%
Валин 0.42mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +117.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.6%
Содержит больше ВодаВода +97.7%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1114.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.