Сравнить продукты Маца и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +450.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1048.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1733% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +858.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 6.7µg | 55% |
| Витамин K | 0.3µg | 51.3µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.033mg | 30% |
| Железо | 3.16mg | 1.11mg | 26% |
| Углеводы | 83.7g | 7.29g | 25% |
| Марганец | 0.65mg | 0.147mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 0mg | 409mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.055mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.32mg | 16% |
| Калорийность | 395kcal | 105kcal | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 2.13g | 10% |
| Витамин B9 | 17µg | 45µg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Клетчатка | 3g | 1.5g | 6% |
| Жиры | 1.4g | 5.3g | 6% |
| Белки | 10g | 7.08g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.82mg | 5% |
| Холин | 10.8mg | 34.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.161mg | 4% |
| Калий | 112mg | 204mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.978g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.217g | 3% |
| Фосфор | 89mg | 76mg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Медь | 0.06mg | 0.049mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.29g | 2.41g | N/A |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.443mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
51%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах