Сравнить продукты Маца и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1217.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +686.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1507.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 2.8µg | 62% |
| Медь | 0.06mg | 0.341mg | 31% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.411mg | 22% |
| Углеводы | 83.7g | 20.69g | 21% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.037mg | 20% |
| Цинк | 0.68mg | 2.85mg | 20% |
| Железо | 3.16mg | 4.58mg | 18% |
| Калорийность | 395kcal | 117kcal | 14% |
| Магний | 25mg | 82mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.27mg | 10% |
| Калий | 112mg | 337mg | 7% |
| Марганец | 0.65mg | 0.482mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.037mg | 6% |
| Фосфор | 89mg | 120mg | 4% |
| Белки | 10g | 8.14g | 4% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.316mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 40mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 4µg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.245g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.099g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
51%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)