Сравнить продукты Маца и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3723.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1405.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +726.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5302.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.643g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 204kcal |
|
| Белки | 10g | 14.63g |
|
| Жиры | 1.4g | 15.69g |
|
| 80.7g | 0g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Кальций | 13mg | 7mg |
|
| Калий | 112mg | 269mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.93mg |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 4.12mg |
|
| Фосфор | 89mg | 145mg |
|
| Натрий | 0mg | 74mg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.65mg | 0.017mg |
|
| Селен | 36.9µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.214mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 6µg |
|
| Холин | 10.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.643g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.371mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.193mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.494mg |
|
|
| Валин | 0.42mg |
|
|
| Гистидин | 0.213mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
34%
Итоговая оценка минералов
51%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах