Сравнить продукты Маца и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +832.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1258.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1192.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7121.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Цинк | 0.68mg | 6.34mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 8.443g | 37% |
| Белки | 10g | 24.85g | 30% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.5mg | 30% |
| Углеводы | 83.7g | 0g | 28% |
| Марганец | 0.65mg | 28% | |
| Жиры | 1.4g | 19.02g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.074mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 9.171g | 23% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Фосфор | 89mg | 163mg | 11% |
| Железо | 3.16mg | 2.4mg | 10% |
| Селен | 36.9µg | 31.8µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин B3 | 3.892mg | 5.149mg | 8% |
| Калорийность | 395kcal | 271kcal | 6% |
| Калий | 112mg | 279mg | 5% |
| Натрий | 0mg | 58mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.896g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.301mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 0g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
45%
Итоговая оценка минералов
51%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах