Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Маца vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +18.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +84%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +935.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Тальятелле DV% diff.
Селен 36.9µg 67%
Витамин B9 17µg 176µg 40%
Витамин B1 0.387mg 0.705mg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.06mg 0.228mg 19%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B2 0.291mg 0.439mg 11%
Фосфор 89mg 163mg 11%
Углеводы 83.7g 54.73g 10%
Цинк 0.68mg 1.22mg 5%
Калорийность 395kcal 288kcal 5%
Магний 25mg 46mg 5%
Марганец 0.65mg 0.547mg 4%
Белки 10g 11.31g 3%
Витамин B3 3.892mg 3.35mg 3%
Железо 3.16mg 3.35mg 2%
Витамин B6 0.115mg 0.093mg 2%
Витамин B5 0.443mg 0.535mg 2%
Холин 10.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.942g 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Калий 112mg 179mg 2%
Натрий 0mg 26mg 1%
Жиры 1.4g 2.3g 1%
Чистые углеводы 80.7g 54.73g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Сахар 0.29g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.226g 0.328g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.271g 0%
Триптофан 0.116mg 0.143mg 0%
Треонин 0.267mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.763mg 0%
Лизин 0.193mg 0.214mg 0%
Метионин 0.176mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.542mg 0%
Валин 0.42mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.3%
Содержит больше ВодаВода +620.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.