Сравнить продукты Маца и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +547.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +853.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1415.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1579.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 5.7µg | 57% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.408mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.136mg | 21% |
| Углеводы | 83.7g | 21.63g | 21% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.049mg | 19% |
| Натрий | 0mg | 422mg | 18% |
| Марганец | 0.65mg | 0.255mg | 17% |
| Железо | 3.16mg | 1.99mg | 15% |
| Калорийность | 395kcal | 155kcal | 12% |
| Медь | 0.06mg | 0.159mg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 5.5g | 10% |
| Белки | 10g | 5.54g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.948g | 8% |
| Витамин B9 | 17µg | 48µg | 8% |
| Калий | 112mg | 358mg | 7% |
| Жиры | 1.4g | 5.15g | 6% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.155mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 2.133g | 5% |
| Кальций | 13mg | 61mg | 5% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Фосфор | 89mg | 109mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Цинк | 0.68mg | 0.73mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
51%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины