Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Мед vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше КалийКалий +278.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +628.6%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3250%
Содержит больше МарганецМарганец +346.3%
Содержит больше СеленСелен +2437.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4542.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +679.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +1463.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Быстрое питание DV% diff.
Фруктоза 40.94g 2.27g 48%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.8µg 20.3µg 35%
Витамин B3 0.121mg 5.617mg 34%
Железо 0.42mg 3.06mg 33%
Белки 0.3g 16.52g 32%
Витамин B1 0mg 0.317mg 26%
Витамин B2 0.038mg 0.363mg 25%
Цинк 0.22mg 2.52mg 21%
Витамин B9 2µg 80µg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.493g 20%
Фосфор 4mg 134mg 19%
Жиры 0g 12.01g 18%
Углеводы 82.4g 31.5g 17%
Витамин B6 0.024mg 0.212mg 14%
Натрий 4mg 331mg 14%
Марганец 0.08mg 0.357mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.68g 11%
Витамин B5 0.068mg 0.53mg 9%
Медь 0.036mg 0.121mg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Холин 2.2mg 34.4mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Кальций 6mg 62mg 6%
Магний 2mg 27mg 6%
Калий 52mg 197mg 4%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калорийность 304kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 82.2g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 82.12g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.004mg 0.144mg 0%
Треонин 0.004mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.13mg 0%
Лизин 0.008mg 0.785mg 0%
Метионин 0.001mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.67mg 0%
Валин 0.009mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.6%
Содержит больше БелкиБелки +5406.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +124.9%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1643.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1703.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +152.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.