Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Мед vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +536.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640.5%
Содержит больше МедьМедь +241.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1731.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4975%
Содержит больше СеленСелен +2762.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2379.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +941.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +4036.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.46µg 103%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 23.9g 47%
Насыщенные жиры 0g 9.72g 44%
Селен 0.8µg 22.9µg 40%
Жиры 0g 24.6g 38%
Цинк 0.22mg 4.03mg 35%
Железо 0.42mg 3.11mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 4mg 203mg 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.27g 26%
Витамин B3 0.121mg 3mg 18%
Витамин B6 0.024mg 0.25mg 17%
Витамин B2 0.038mg 0.26mg 17%
Холин 2.2mg 91mg 16%
Медь 0.036mg 0.123mg 10%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Калий 52mg 331mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1g 7%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.25mg 4%
Марганец 0.08mg 0.014mg 3%
Натрий 4mg 57mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калорийность 304kcal 324kcal 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Кальций 6mg 9mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Триптофан 0.004mg 0.268mg 0%
Треонин 0.004mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.889mg 0%
Лизин 0.008mg 1.989mg 0%
Метионин 0.001mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.933mg 0%
Валин 0.009mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +7866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +182.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1465%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.