Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +690.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1636.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +822.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4750%
Содержит больше МарганецМарганец +633.8%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +439.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1761.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сморчок DV% diff.
Железо 0.42mg 12.18mg 147%
Медь 0.036mg 0.625mg 65%
Фруктоза 40.94g 0g 51%
Фосфор 4mg 194mg 27%
Углеводы 82.4g 5.1g 26%
Витамин D 0IU 206IU 26%
Витамин D 0µg 5.1µg 26%
Марганец 0.08mg 0.587mg 22%
Цинк 0.22mg 2.03mg 16%
Калорийность 304kcal 31kcal 14%
Витамин B3 0.121mg 2.252mg 13%
Витамин B2 0.038mg 0.205mg 13%
Калий 52mg 411mg 11%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Витамин B6 0.024mg 0.136mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.44mg 7%
Витамин B1 0mg 0.069mg 6%
Белки 0.3g 3.12g 6%
Кальций 6mg 43mg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.433g 3%
Селен 0.8µg 2.2µg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Натрий 4mg 21mg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Жиры 0g 0.57g 1%
Чистые углеводы 82.2g 2.3g N/A
Сахар 82.12g 0.6g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.065g 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1515.7%
Содержит больше БелкиБелки +940%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +424%
Содержит больше ДругоеДругое +700%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.6 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5858.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.