Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Медуза и Butterfish

Сравнить

Инфографика

Медуза vs Butterfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 8.4% 42% 24% 23% 27% 132% 15% 2.5% 255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.7%
Содержит больше МедьМедь +102.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +15933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 37% 44% 108% 52% 80% 229% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2784.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Медуза Butterfish DV% diff.
Натрий 9690mg 114mg 416%
Витамин B12 0.02µg 1.83µg 75%
Фосфор 20mg 308mg 41%
Витамин B3 0.2mg 5.769mg 35%
Белки 5.5g 22.15g 33%
Витамин B6 0.01mg 0.346mg 26%
Холестерин 5mg 83mg 26%
Железо 2.27mg 0.64mg 20%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 0.865mg 17%
Жиры 1.4g 10.28g 14%
Калий 3mg 481mg 14%
Витамин B2 0.01mg 0.192mg 14%
Витамин B1 0.01mg 0.146mg 11%
Калорийность 36kcal 187kcal 8%
Селен 42.2µg 46.8µg 8%
Медь 0.14mg 0.069mg 8%
Магний 2mg 32mg 7%
Цинк 0.42mg 0.99mg 5%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.475g 3%
Кальций 2mg 28mg 3%
Витамин A 2µg 33µg 3%
Насыщенные жиры 0.273g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.248mg 0%
Треонин 0.971mg 0%
Изолейцин 1.021mg 0%
Лейцин 1.801mg 0%
Лизин 2.035mg 0%
Метионин 0.656mg 0%
Фенилаланин 0.865mg 0%
Валин 1.141mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.25g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
22% 10% 67%
Белки: 22.15 г
Жиры: 10.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.83 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ДругоеДругое +3291.9%
Содержит больше БелкиБелки +302.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +634.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients
  2. Butterfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.