Медуза или рыба-дьявол - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами медуза и рыба-дьявол
- Медуза содержит меньше калорий, чем рыба-дьявол. В то время как медуза содержит 36 калорий, рыба-дьявол содержит только 97 калорий.
- Медуза имеет больше железа, в то время как рыба-дьявол имеет больше витамина A, витамина B2, витамина B1 и витамина B3.
- Медуза обеспечивает на 23% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Jellyfish, dried, salted и Fish, devilfish, meat (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9690mg | 421% | |
| Селен | 42.2µg | 77% | |
| Железо | 2.27mg | 0.4mg | 23% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Медь | 0.14mg | 16% | |
| Белки | 5.5g | 11.7g | 12% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.09mg | 7% |
| Жиры | 1.4g | 5.3g | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.1mg | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 3% | |
| Калорийность | 36kcal | 97kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 20mg | 3mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 1% | |
| Кальций | 2mg | 12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.273g | 1% | |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Калий | 3mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1040.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
