Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Медуза
  5. Сравнить
  6. Медуза vs. Ling fish

Сравнить продукты Медуза и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Медуза vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 13% 43% 31% 47% 27% 109% 23% 5% 255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.5%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +16100%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1170%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше СеленСелен +10.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.141mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.42% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.9% 0% 0% 32% 53% 53% 22% 81% 81% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2210%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1300.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3410%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2542.1%
Содержит больше БелкиБелки +342.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.88g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Медуза Ling fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Медуза Ling fish Мнение
Калорийность 36kcal 111kcal Ling fish
Белки 5.5g 24.35g Ling fish
Жиры 1.4g 0.82g Медуза
Холестерин 5mg 51mg Медуза
Магний 2mg 81mg Ling fish
Кальций 2mg 44mg Ling fish
Калий 3mg 486mg Ling fish
Железо 2.27mg 0.83mg Медуза
Медь 0.14mg 0.141mg Ling fish
Цинк 0.42mg 1mg Ling fish
Фосфор 20mg 254mg Ling fish
Натрий 9690mg 173mg Ling fish
Витамин A 7IU 115IU Ling fish
Витамин A 2µg 35µg Ling fish
Витамин E 0.02mg Медуза
Марганец 0.038mg Ling fish
Селен 42.2µg 46.8µg Ling fish
Витамин B1 0.01mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.01mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 0.2mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.369mg Ling fish
Витамин B6 0.01mg 0.351mg Ling fish
Витамин B12 0.02µg 0.65µg Ling fish
Витамин K 0.1µg Медуза
Витамин B9 1µg 8µg Ling fish
Холин 95mg Медуза
Насыщенные жиры 0.273g Ling fish
Мононенасыщенные жиры 0.202g Медуза
Полиненасыщенные жиры 0.475g Медуза
Триптофан 0.273mg Ling fish
Треонин 1.067mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.979mg Ling fish
Лизин 2.236mg Ling fish
Метионин 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg Ling fish
Валин 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.717mg Ling fish
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g Медуза
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.25g Медуза
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g Медуза

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Медуза Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Медуза
Медуза vs Octopus
Octopus
Медуза
Медуза vs Устрица
Устрица
Медуза
Медуза vs Cuttlefish
Cuttlefish
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Медуза
26%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
165%
Медуза
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Медуза
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.273g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.