Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Медуза и Scallop

Сравнить

Инфографика

Медуза vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.4%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит больше СеленСелен +94.5%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +10366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +269%
Содержит больше ФосфорФосфор +2030%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Медуза Scallop DV% diff.
Натрий 9690mg 667mg 392%
Витамин B12 0.02µg 2.15µg 89%
Фосфор 20mg 426mg 58%
Селен 42.2µg 21.7µg 37%
Белки 5.5g 20.54g 30%
Железо 2.27mg 0.58mg 21%
Холестерин 5mg 41mg 12%
Медь 0.14mg 0.033mg 12%
Цинк 0.42mg 1.55mg 10%
Калий 3mg 314mg 9%
Витамин B6 0.01mg 0.112mg 8%
Магний 2mg 37mg 8%
Витамин B5 0.366mg 7%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Витамин B3 0.2mg 1.076mg 5%
Калорийность 36kcal 111kcal 4%
Холин 95mg 110.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.475g 0.222g 2%
Крахмал 3.69g 2%
Углеводы 0g 5.41g 2%
Марганец 0.029mg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.024mg 1%
Кальций 2mg 10mg 1%
Жиры 1.4g 0.84g 1%
Чистые углеводы 0g 5.41g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.012mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.273g 0.218g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.082g 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.629mg 0%
Изолейцин 0.692mg 0%
Лейцин 1.226mg 0%
Лизин 1.258mg 0%
Метионин 0.487mg 0%
Фенилаланин 0.597mg 0%
Валин 0.645mg 0%
Гистидин 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g 0.072g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.25g 0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +748%
Содержит больше БелкиБелки +273.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.273 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.475 г
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.222 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.