Меласса или baby ruth - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами меласса и baby ruth
- Baby ruth содержит больше калорий, чем меласса. В то время как baby ruth содержит 459 калорий, меласса содержат только 290 калорий.
- Baby ruth имеет меньше марганца, железа, витамина B6, магния, калия, меди, селена, кальция и витамина B5.
- Baby ruth покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 60% выше, чем меласса.
- Baby ruth содержит в 16 раз меньше витамина B6, чем меласса. Меласса содержат 0.67 мг витамина B6, в то время как baby ruth содержит 0.042 мг.
- Меласса имеют меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Molasses и Candies, NESTLE, BABY RUTH Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +462.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +488% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +649.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +612% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1495.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 12.1g | 55% |
| Марганец | 1.53mg | 0.351mg | 51% |
| Железо | 4.72mg | 0.63mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.042mg | 48% |
| Магний | 242mg | 43mg | 47% |
| Калий | 1464mg | 249mg | 36% |
| Жиры | 0.1g | 21.6g | 33% |
| Медь | 0.487mg | 0.225mg | 29% |
| Селен | 17.8µg | 2.5µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.638g | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Кальций | 205mg | 47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 5.557g | 14% |
| Белки | 0g | 5.4g | 11% |
| Фосфор | 31mg | 94mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.333mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.121mg | 9% |
| Калорийность | 290kcal | 459kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Натрий | 37mg | 230mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.93mg | 6% |
| Цинк | 0.29mg | 0.72mg | 4% |
| Холин | 13.3mg | 34.9mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Углеводы | 74.73g | 64.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.251mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.058mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 62.8g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17265.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5176% |
