Сравнить продукты Меласса и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +539.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1952.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +501.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +697.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1170.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +322% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11207.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +654.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +730.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.232mg | 56% |
| Железо | 4.72mg | 0.23mg | 56% |
| Магний | 242mg | 14mg | 54% |
| Медь | 0.487mg | 0.081mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.084mg | 45% |
| Калий | 1464mg | 229mg | 36% |
| Селен | 17.8µg | 0.3µg | 32% |
| Углеводы | 74.73g | 5.88g | 23% |
| Кальций | 205mg | 9mg | 20% |
| Фруктоза | 12.79g | 1.54g | 14% |
| Калорийность | 290kcal | 25kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.281mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.649mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.98g | 2% |
| Фосфор | 31mg | 24mg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 6.9mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.16mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
103%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах