Сравнить продукты Меласса и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +952.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1181.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +350.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490% |
| Содержит больше МедьМедь | +549.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +300.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.032g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 242mg | 23mg | 52% |
| Марганец | 1.53mg | 0.329mg | 52% |
| Железо | 4.72mg | 0.8mg | 49% |
| Медь | 0.487mg | 0.075mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.067mg | 46% |
| Калий | 1464mg | 325mg | 34% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Витамин B9 | 0µg | 109µg | 27% |
| Углеводы | 74.73g | 9.56g | 22% |
| Кальций | 205mg | 16mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.155mg | 13% |
| Калорийность | 290kcal | 43kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.334mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.04mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.61g | 3% |
| Натрий | 37mg | 78mg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.35mg | 1% |
| Фосфор | 31mg | 40mg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.031mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
103%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 67.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свёкла обыкновенная ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах